ピアノ演奏で比較
《やり方》
①頭を背骨の方に引き込む。これが逆アレクサンダーテクニーク
↓
②それやめる。元に戻る動きがある。
↓
③その動きを戻るだけでなくもっとやる。これがアレクサンダーテクニーク

身体の使い方メソッド「アレクサンダーテクニーク」のやり方をわたしがそのままレッスンしている動画は珍しい！見て頂くと分かりますがなんだか不思議な話だからです。でも簡単。興味感じたらぜひやってみて下さい🥰

椅子と鍵盤の距離を変えたら弾きやすくなったあとの、ディスカッションの場面です。

Ａ『先生は「良い姿勢だ！」と褒めるけれど、弾きにくく痛くてコンクールで結果も出ない弾き方』

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体の使い方をレッスンするのがアレクサンダーテクニークですが、それは何か『型』や『正しい姿勢』を教えるものではありません。

やりたいことをやるときに、いまどのようなやり方をしているか、他にどのようなやり方の選択肢があるかを確かめていきます。

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