昔から、長時間練習や根性練習に感じていた大きな違和感。その正体の一つが、ふと見えた気がした。
それは、「時間」という、命そのものとも言えるほど貴重なものを、安易に突っ込むことへの違和感だったかもしれない。
昔から、長時間練習や根性練習に感じていた大きな違和感。その正体の一つが、ふと見えた気がした。
それは、「時間」という、命そのものとも言えるほど貴重なものを、安易に突っ込むことへの違和感だったかもしれない。
「かかと・腰に体重を預け、膝を固める」
と
「土踏まずのところに体重が通り、膝が動ける」
プレスしちゃダメ
力は入れちゃダメ
肩の力は抜いた方がいい
呼吸は腹式呼吸で
etc…