先日、体験セミナーにご参加下さった方からの質問です。
【質問】
レッスンで得られた素晴らしい効果が持続しなかった….どうしたらいいの？
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音のイメージがなかなかできない….どうしたらいいの？
どうやったら息のスピードを遅くして低音がうまく吹けますか？
本気で楽器をやめたとき
うまくいっているのに、重心を下げたらいけないの？
重心を落として腹式呼吸をしようとすると、首や喉が力んでしまう….どうしたらいいの？
教えるって、サイコー
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みなさん、楽器や演奏に関して、誰かに何かを教えていますか？
教えるっていう言葉が大げさ過ぎるなら、ひとにアドバイスする機会はありますか？
わたしは「教える」という世界が好き過ぎて、気付けば教える事を職業にしていました。
ミスを気にする心理と、緊張、バテの関係
アレクサンダー・テクニークの中で、「頭の動きに身体全体がついていく」という言い回しがあります。身体の望ましい協調作用の言語表現です。きょうは、それを意図しても身体全体がついていかず途中で動きがせき止められる「とき」をいままでよりしっかりはっきり見つめてみた。
分かってはいたけれど、「失敗やミスを気にする」ときに、身体の動きは途中でロックされ、協調作用がうまく働いていないことがよりはっきり分かってきた。失敗やミスを気にするのが動きに影響するのは、音を出す前の段階で「失敗しそう」「失敗したくない」と思っているときも、実際にミスしたときも。