先日このブログでも案内した、BODY CHANCE のアレクサンダー・テクニーク無料体験レッスンですが、何人かの方にすでにご応募頂きました。
そのうちの一人の方から、さっそく感想文を寄せて頂きましたので、ご本人の許可を得て紹介させて頂きます。
感想文をいただきました。
返信
得られた情報から洞察・分析・アイデアを得る
観察して情報を得る
情熱・意欲・望み
思考は筋肉的緊張に翻訳される
２０１０年、５月１日〜５月５日まで、BODY CHANCE のアレクサンダー・テクニーク・フェスティバル合宿に行っていました。ゲストの一人として、アメリカからミード・アンドリュースさんが来てくれました。
そのミードさんのクラスの中で、ホルン演奏を見てもらいました。大きな収穫がありました！
変化のための、９つの要素
肯定的・建設的なな変化・変容が起きるためには、当然それを可能にするプロセスがありますね。
その変化・変容のプロセスは、深いレベルでは何の変化・変容であっても必ず共通した構造があると言われています。
感じで「正否の判断」はできない
モチベーションのエネルギー源
最近の身の回りの状況的に、自分自身がホルンの練習をすることがより明白に「自分のため」であることが感じられます。
演奏の仕事もしなくたって生きてはいける。でも、演奏経験を得たいし、演奏の仕事を信頼して依頼してくれる人を思うと、是非やりたいと思う。
習慣的なやり方・反応を「しない」
耐久力ー「望ましいやり方」の持続
金管って、吹いててバテますよね。
バテ対策に関しては、ひとつはこまめにマウスピースを離し、唇をリラックスさせ、血流を促してあげることがありますし、息にもっと仕事をさせるという点も挙げられます。