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フルート奏者の方から、メール相談を頂きました。
【フルート奏者】
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メール相談【緊張からくる震えがどうしても止められない】
返信
「不安と緊張への対処」カテゴリーアーカイブ
【為末大さんと対談】その２
【メンタルトレーニング】
【ただの物理、ただの生理】
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音はただの物理現象。
音を外してもそれもただの物理現象。
音出ても出なくてもやっぱりただの物理現象。
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【嫌いでしかなかった自分の音】
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〜アマチュア音楽家からのメッセージ〜
『以前、楽器を吹くことをやめようか悩み先生にメールでご相談させていただいた者です。バジル先生から返信いただいたあと、先生の「管楽器がうまくなるメンタルガイドブック」と「徹底自己肯定楽器練習法」を購入いたしました。
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【”不安”の支配から脱する道筋】
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やってもできないんじゃないか・・・
やってたらどこか傷めるんじゃないか・・・
例えばそんな『不安』があるとき。安全と現実を『確認』して前進する方法があります。
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【でしゃばらない、という癖】
【こんなに楽しい本番は初めて】
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トランペット吹きの方で、最近初めて本番中に緊張で手が震えて、次の本番が不安だということでレッスンでご相談頂きました。
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【緊張の多様性】
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ある日、レッスンにいらした方の中に、現役バリバリのオーケストラ奏者の方と、優秀な音大生がいました。
お二人とも本番や人前での緊張の悩みでいらっしゃいました。でも、二人とも『緊張』と同じ言葉では言うけれど、中身はかなり異なるものでした。
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