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金管楽器を吹く方、そしてフルートを吹く方に多いなと思うのが、うまく演奏できないことに焦ったり落ち込んだりして、『自分の吹き方を全否定』するという”間違い”をおかしている方。
マウスピースや歌口の位置がダメとかアパチュアが横だからダメ、とか。
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【自分の吹き方を全否定する罠】
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「不安と緊張への対処」カテゴリーアーカイブ
【本番がはじまってから緊張し始めるとき】
【演奏に気合は必要か！？】
【社会人吹奏楽団での『あがり・緊張』対策セミナー】 〜その４・計画的開き直り〜
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６歳ではじめてピアノ発表会で演奏したときから、本番ではすごくドキドキしたりこわい気持ちを感じたりと、『あがり症歴』は30年に及ぶわたしですが、
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【社会人吹奏楽団での『あがり・緊張』対策セミナー】 〜その３・真っ白にならない方法〜
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本番の舞台でパニックになり頭が真っ白にならないで済む方法、なっても立て直せる方法として、最も本質的ではないかと考えているのが『舞台でやることマニュアルの作成』です。
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【社会人吹奏楽団での『あがり・緊張』対策セミナー】 〜その２・ゆるぎない軸〜
【正反対のことを言われたときは】
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奏法や表現について、2つの正反対のことを言われた、あるいは読んだとしましょう。
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【社会人吹奏楽団での『あがり・緊張』対策セミナー】〜その１・アドレナリンサーフィング〜
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緊張し、あがってボロボロになる人にとって最も理解不能なのが「緊張が良い方に作用するから本番は良い感じになる！」とキラキラした顔で話す人のことでしょう(笑)
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