社長と部下の関係〜からだを100%信頼する〜

今回の記事は、私にとってもまだ新しく、実践や理解、実感も始まったばかりです。
それは「からだを100%信頼する」ということ。

楽器を吹くとき、「自分」と「からだ」が全面的な信頼関係でいられるとよいと思いませんか?

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いつの間にかできるようになっていたーH.K,さんの体験談ー

先日、管楽器&アレクサンダーテクニークのレッスンを受講されたH.K.さんより、感想を頂きましたので、紹介致します。

H.K.さんより

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管楽器プレイヤーのための BodyThinking ワンデー 2011.10.30 大阪 レポート

2011年10月30日、「たった1日でうなくなる!管楽器奏者のための BodyThinking ワンデー・ワークショップ in 大阪梅田」を開催しました。定員間近の10名の方にご参加頂きました。積極的な質問に導かれて、参加者全員に役立つワークショップになり、おかげさまで成功裡に終わりました。

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『意識的なカラダの使い方』F.M.アレクサンダー著 「自分の使い方」より第一章「テクニークの進化」管楽器演奏で考えるとこうなる〜その5〜

3ヶ月以上、中断していたこのシリーズ。久しぶりに再開させようと思います。前回までは、F.M.アレクサンダーの原著を使っていました。

しかし今回からは、R.ブラウンが編集した、アレクサンダーの4冊の著作要約版を使う事にします。よっぽど分かりやすくなっているからです。アレクサンダー自身が、全てのページにOKの署名をしているほど、見事な要約です。
(残念ながら要約は英語のみ。和訳はまだありません。)

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『息を吹き込もう』とするより、もっと効率のよい方法

先週出席したアレクサンダーテクニーク教師養成プロコースの授業で出て来たはなしが、管楽器演奏にとても役立つことだったので自分なりにまとめてみます。

それは

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ロングトーン?

最近、なんだか練習がほんとシンプルなモデルにもどってきました。

この5年ほど、実に色々な練習モデルを探求してきました。

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お手本

今週末、大阪に出張中。
京都の田舎の実家にて、余裕ある時間を久々に過ごしています。

Youtubeで色々眺めていたら、
マーラー交響曲第7番を演奏するA.アレグリーニを発見。

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楽器を吹くストレスが改善されたー松尾瞳さんの体験談ー

都内でホルンを吹く、松尾瞳さんのレッスン体験談です。

松尾瞳
昨日はレッスンありがとうございました。
オケで楽器を吹くことがストレスになっていたようですが、今週から改善されそうです!

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結論

車を運転する時、運転に集中する。つまり、運転しながら目の前の道路を向こうまで見て適切な対応を続ける、ということだ。そのやり方は、初めは学習して獲得したものだ。その対応は今では準自動的になっていることだろう。ギアを変えたり、ハンドブレーキをかけたりすることは分かってやっていることには変わりないが、意識的に手をグリップの方に持っていってどちらに動かすかなどと考えなくてもよくなっているはずだ。

しかしながら、運転技術をもっと高度なものにまで発達させたければ、あえて自分のやり方を探求し見直して改善を図る必要があるかもしれない。またもし車のメンテナンスも自分でやる必要があるとすれば、いつかはエンジンの仕組みも理解せねばならなくなるだろう。仕組みを知らないままで周りに誰もいなければ、いつか困ったことになるかもしれない。

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分散和音

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前回と同じようなやり方でこのエクササイズにもアプローチする。今回は、スラーで下降するときに毎回なるべく顎を下ろすようにしてアンブシュアをリラックスするように努力しよう。そうすると、アンブシュアのアパチュアがオープンになり、音もオープンになって、息が音を運んでくれるようになる。「前もって聴きながら」息の流れを使って上昇スラーを支えてあげよう。

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