椅子と鍵盤の距離を変えたら弾きやすくなったあとの、ディスカッションの場面です。

Ａ『先生は「良い姿勢だ！」と褒めるけれど、弾きにくく痛くてコンクールで結果も出ない弾き方』

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体の使い方をレッスンするのがアレクサンダーテクニークですが、それは何か『型』や『正しい姿勢』を教えるものではありません。

やりたいことをやるときに、いまどのようなやり方をしているか、他にどのようなやり方の選択肢があるかを確かめていきます。

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人前で弾くときの心の緊張を感じると肩が力むのが気になる、というご相談。具体的には、音を大きく・しっかり出そうとしたときの腕と体の使い方が、音を大きくすることに対して逆効果になっていました。