あがり症の本質
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あがり症、という問題に関して、相変わらず考え続けています。 わたしのアレクサンダーテクニークの先生のキャシー・マデンさんはレッスンで、生徒さんが ブログでは読めない話もたくさん！ぜひメルマガをGET♪ レッスンの申込や出 … 続きを読む
検索結果: キャシー
これからのこと
わたしのアレクサンダーテクニークの恩師、キャシー・マデン先生がこう表現しました。 「パフォーミング・アーティスト（音楽家、俳優、ダンサーetc）の本質は、時間と空間を共有してくれている聴衆・観衆によって『変容させられる』 … 続きを読む
協調作用は、事実・真実と手を取り合ってあげることで働く
「キャシー・マデン先生との学び備忘録」シリーズ、2014年版。第２弾。 自分全体が、見られ、聞かれ、自分全体で相手全体と在って、見て、聞いている。 ブログでは読めない話もたくさん！ぜひメルマガをGET♪ レッスンの申込や … 続きを読む
感情に気付いて（acknowledge）あげる
ことしも恩師、キャシー・マデン先生が来日。毎年書いている、「キャシー・マデン先生との学び備忘録」シリーズ、2014年版のはじまり〜 いま現在の条件・状況における「自分の使い方」を分析する ブログでは読めない話もたくさん！ … 続きを読む
受動的な動き
本番の恐怖と緊張を乗り越える８つの方法
– – – – ここでは、音楽するひとを大いに悩ませる「本番で感じる緊張と恐怖」を乗り越えていく方法をお話しします。 ブログでは読めない話もたくさん！ぜひメルマガをGET♪ … 続きを読む
新しいやり方が古い習慣を刺激する
最近取り組んでいる、「ひとりで吹いているときも、技術的なことに取り組むときも、聴いてくれているひとのことを思い、音楽として演奏する」という方法。自分自身に対しても大きな揺さぶりになっています。 「自分のこの程度の能力は聴 … 続きを読む
「練習」という言葉をやめて、すべて演奏にしよう
わたしのアレクサンダーテクニークの大事な先生のひとり、キャシー・マデン先生 （いままでどんなことを学んできたかはこちら) と、スカイプセッションをしました。 「練習」という言葉を置き換えた方がいいかもしれない、という提案 … 続きを読む
あがり症にならないための４つの練習要素
わたしのホルン生活の大半は「思い通りに全然できない歯痒さと焦りと劣等感」が占めていましたが、高校時代のある時期だけ、カラダはラクで、スイスイうまくなっていき、本番もよい演奏ができた数ヶ月がありました。いまになって分かった … 続きを読む
仕事や責任がありつつ、果たしつつも、「ラク」でいるとは？
わたしが所属するアレクサンダーテクニークのレッスン・スタジオ「BODYCHANCE」では、 ・はじめてのひとむけの体験セミナー ・一般向けの継続レッスン「ベーシックコース」 ・アレクサンダーテクニークの指導者を目指す「プ … 続きを読む