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あるときレッスンで思い付いた、演奏の緊張・不安対策。
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【緊張対策『天秤メソッド』】
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「不安と緊張への対処」カテゴリーアーカイブ
メール相談【完璧な吹き方を意識してしまい逆効果に】
メール相談【緊張からくる震えがどうしても止められない】
【為末大さんと対談】その２
【メンタルトレーニング】
【ただの物理、ただの生理】
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音はただの物理現象。
音を外してもそれもただの物理現象。
音出ても出なくてもやっぱりただの物理現象。
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【嫌いでしかなかった自分の音】
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〜アマチュア音楽家からのメッセージ〜
『以前、楽器を吹くことをやめようか悩み先生にメールでご相談させていただいた者です。バジル先生から返信いただいたあと、先生の「管楽器がうまくなるメンタルガイドブック」と「徹底自己肯定楽器練習法」を購入いたしました。
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【”不安”の支配から脱する道筋】
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やってもできないんじゃないか・・・
やってたらどこか傷めるんじゃないか・・・
例えばそんな『不安』があるとき。安全と現実を『確認』して前進する方法があります。
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【でしゃばらない、という癖】
【こんなに楽しい本番は初めて】
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トランペット吹きの方で、最近初めて本番中に緊張で手が震えて、次の本番が不安だということでレッスンでご相談頂きました。
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