どう努力しても改善しない、
自分の願いや夢を裏切ってばかりの、
そんな大欠点とあなた自身に感じられることがあなたにはあるかもしれません。
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【大欠点があっても大丈夫】
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「自己否定方式を見直す」カテゴリーアーカイブ
【歓びを第一に】
自分自身の歓びが目的・理由となっていることに、
歓び以外のことを要求するとギクシャクしてくる。
たとえば、
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【休みの効用】
非常に真剣に取り組んでいる仕事や、
とても上手になりたいと切望している趣味など、
情熱や愛が深いがゆえに《それなしの自分》が想像しづらいですよね。
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【自分の人生の価値は、生きていることにこそある】
どれだけ上手か、
どれだけ人よりできるか、
どれだけ人に褒められるか、
どれだけ人の役に立つか、
どれだけお金になるか、
自分の人生、自分の存在の価値は、それらには揺るがされない。
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【努力を免罪符にするな・・・無罪なのだから！】
【コンプレックスの反動で行き着く場所】
コンプレックスは、屈折した大きな葛藤のエネルギーを蓄えています。
このエネルギーは、大きな推進力になり得るでしょう。
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【自己否定は自分の意欲も欲求も否定する】
自己否定が高じると、
「あれが食べたい」
「ちょっと休みたい」
という純粋な欲求にはじまり、
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【自己否定が起こす視点の平坦化】
自己否定が高じると、なんでもかんでも平坦に捉えてしまいます。
全部、『自分はダメだ』という結論に合わせたり、持ち込んだりするのです。
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【できていることの確認】
自分を評価できない、
自分のことを褒めたり認めたりできない。
そんな気持ちが高じて、焦りや罪悪感ばかり募ってしまうようなことはありませんか。
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【プロオケに入れなかった自分】
今年、『自分を否定しない技術』（仮題、講談社）の出版を予定しています。
それの制作に関連して書いた文章です。
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【わたしの現在進行形の自己否定】
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