これから述べる事は、きっと人によっては当たりまえのこと、そして人によっては「なるほど！」と思うことでしょう。
それは
音楽と技術は一体である
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すべての出発点
まずはスラー その１
健康にご注意！
これから紹介するエクササイズの目的は観察と最適化にある。教条主義的に一回の練習で長い時間をかえて全てのエクササイズを一つ一つ取り組んでしまうと、「分析神経症」にでもなってしまうかもしれない！
時間制限を設けよう。２０分程度にしておいて、各ステップをあくまで比較手段として使い、自分自身の演奏を分析し向上させるための一助にして欲しい。このエクササイズは、練習の補完として使おう。
覚えておいて欲しい。「思っていることができること」なのだ。自分のやっていることに注意を集中してこそ、効果があるのだ。
ステップ１
しっくりこない、その根っこ
いつもこのブログでは、基本的に解剖学的なことや練習の論理的な理解などをメインに書く事にしています。それは、このブログを「参考書」として役立ててもらえるのが私の望みだから。
また、私自身が身体の働きや意識の仕組み、方法などをより明確に理解したり、知らぬ間に持っていた誤解を解いて「なるほど！」と体験するのが好きだからというのもあります。
「意図的なプランが必要」ー奏法プランの推移ー
いつもながら、BODYCHANCEアレクサンダー教師養成プログラム授業にて。ジェレミー・チャンス校長にホルン演奏×アレクサンダー・テクニークレッスンを受けました。
レッスンの過程が非常に興味深かったので、記します。
癖の「しんどくない」修正方法〜望む動きを直接考える〜
準備は身体がやってくれる
テーマ：
明確なプランが身体を準備してくれる
管楽器の演奏には、呼吸の力をたくさん使います。
種々の腹筋、そして骨盤底筋群。腰部や腹部で非常に強い力を必要とします。
文字通り、力を使う。能動的に「力を使う／動かす」のです。
マウスピースと唇から全身へ
＊アレクサンダー教師養成課程の授業に出席して、ホルンの演奏を先生たちにいつも見てもらっています。これまでも時々書いているので、ご存知かもしれませんが、ほんと毎回発見と収穫があります。今週はBodyChance校長ジェレミー・チャンス先生の久々の授業。見てもらったのは、２ヶ月ぶり。今回も自分としては大きな収穫があったので、備忘録としてメモをそのまま掲載します。
テーマ：
唇／アンブシュアの思考をどう全体に含めるか？
管楽器プレイヤーのためのBodyThinking ワンデーワークショップ レポート
２０１１年８月２１日、「たった１日でうなくなる！管楽器奏者のための BodyThinking ワンデー・ワークショップ」を開催しました。満員となり２０名超の方にご参加頂きました。やってみると、思いの外濃い内容で参加者もお腹いっぱいになる充実の一日となりました。
