以前、「思考の毒抜き」をコメント欄でお手伝いした、ホルン吹きのＢさんからお便りを頂きました。（前回のやり取りはこちら）
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「いい音じゃなくてもいい、自分を許してあげる」と思うようにすると、今まで出せなかった音が出せるようになった！
返信
これ以上速く吹けない＆ハイトーンがうまくできない高校生トランペット吹きの悩み
どうしたら太くて柔らかく響きのある音になりますか？
FからGに上がるときに首が力んでしまう….どうしたらいいの？
簡略版：練習にアレクサンダーテクニークを取り入れる方法
<ステップ１>
① 頭を動けるようにしてあげて
② そうすることで身体全体を動けるようにしてあげて
③ 「いま何を演奏したいか」を自分に問いかける（曲、フレーズ、音階、一音、なんでもよい）