【背もたれから体を起こすときのオススメのやり方】

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【背もたれから体を起こすときのオススメのやり方】

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重心・立ち方・呼吸についてのQ&A

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姿勢や重心を静的な位置関係で考えたり教えたりするより、脚・足や背骨の動かし方で理解するといろんな矛盾がなくなり、選択肢が大きく広がります。

良い・悪い/できた・できない、ではなく「目標」と「結果」の関係を確認する

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良いか悪いか、できたかできなかったか、という把握の仕方より有意義な把握の仕方について。ハイBb狙ってダブルハイBbが当たったら、嬉しいでしょ?笑

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日常から取り組むことができる「緊張・アガリ」の悩み

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本番で舞台に立つと、硬くなって失敗するのだが、普段から対策できることはあるだろうか?という質問に対してお話ししています。

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