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腹式呼吸をしようとしてなんで硬くなったりうまくいかないのか？
本来、息をたくさん吸いやすくするためのことなのに、
息が吸いにくくなるような文脈、結果につなげて
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腹式呼吸を教えるときの注意点
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「呼吸」カテゴリーアーカイブ
お腹の使い方〜損するやり方と、うまくいくやり方〜
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管楽器演奏において、そして歌唱においても、息は吸う量も吐く量もとても多いですし、また息を吸うこと吐くことに使う力も非常に強いものになります。
そこで大事になるのがお腹の使い方なのですが、重心を下げよう、お腹を下に押そう、お腹を外に押し広げようとする過程で力んでしまい、そのひとにとってあまり良くない吹き方をいつのまにかなってしまっていることも。
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息を楽器に入れようとしても音がうまく鳴らず緊張してしまう…どうしたらいいの？Q＆A
下っ腹を押し出すことがうまくいかない….どうしたらいいの？Q&A
音が良くなり、息が流れて、体がラクになる構え方〜フルート&ホルン編〜
呼吸に優劣善悪のラベルを付けてしまうと….Q&A
『肩を上げるな』という思考の罠
・実は肩は上がってないかも！
・肩が上がるのは肩のせいとも限らない！
・呼吸の動きによる肩の動きの悪者扱いは、損をしちゃう！
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ほんとうの呼吸法
・肩は上がってはいけない、というのは、そのまま受け取っては迷信です。
・お腹に息は入らないですね。では、どこに入っているのでしょうか？
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過酷でハードな練習を乗り越えるために〜力の抜き方〜
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夏の吹奏楽コンクールに向けた練習。これは、もうしんどい、大変なものです。
この記事では
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気持ちよく練習を始めるための呼吸＆心のウォームアップエクササイズ
楽器の演奏や練習をするにあたって、ウォームアップしたいもの。
・自分の身体のウォームアップ
・自分のハートのウォームアップ
・自分の楽器のウォームアップ
・チームワークのウォームアップ
・演奏する空間のウォームアップ
・聴衆との信頼関係のウォームアップ
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