今年、『自分を否定しない技術』（仮題、講談社）の出版を予定しています。
それの制作に関連して書いた文章です。
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【わたしの現在進行形の自己否定】
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【プロオケに入れなかった自分】
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「不安と緊張への対処」カテゴリーアーカイブ
吹奏楽部中学生・初心者向け【失敗したくない気持ちに深く向き合う】
楽器演奏は、もしかしたら学校や社会でやるほかのどんなことよりも、
《失敗したくないという気持ちから自由になる》
＝楽しく演奏できる
＝とても幸せな気持ちになれる
＝うまくいく
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【不安や迷いで奏法を崩してしまわない体系的方法】
楽器を演奏していて、弾き方や吹き方が分からなくなってしまい、できていたこともできなくなってしまう。
そういう経験をされたことがある方はかなり多いでしょう。
あるいは、その最中にいらっしゃる方もいるでしょう。
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吹奏楽部中学生・初心者向け【演奏するときの緊張】
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ひとまえで音をだすときや、
演奏会の本番、
みんなで合奏するときなどに、
ドキドキしたり、息があがる感じがしてやりづらい、なんだか怖いなという気持ちになる。
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保護中: 【自分を否定しない技術vol.18】
保護中: 【自分を否定しない技術vol.17】
保護中: 【自分を否定しない技術vol.16】
保護中: 【自分を否定しない技術vol.15】
【セルフダメ出しは不要】
【いじめられた経験】
いじめられた経験
つい最近、中学時代に吹奏楽部の同級生にからかわれた経験が、いまの今まで演奏に大きな干渉になっていたことに気付きました。
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