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挫折って、その挫折感や惨めな気持ちや悲しみをそのときしっかり味わっておけば、意外と膿まずに済むのかもしれない。
ぼくは挫折の場面で、「これからどうするんだ…!?」っていう恐怖感と焦りが、挫折感を感じ尽くすことをやりそこねて捻れちゃった面があった。
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挫折について
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「雑記」カテゴリーアーカイブ
できたかどうかでなく、やったかどうか
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楽器演奏をしていくなかで、本当は
『あの曲を演奏したいな！』
『こんな風に演奏したいな！』
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雨の日の練習
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きょうはずーっと雨ですね。気圧もずーっと下がっていきっぱなし。
明るい気分になれる天気ではない。
そんなときは、「きょう・いま・ここ」の何かについて奏でてみる。
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難曲に取り組むときこそ、脱・自己否定&自己批判
古い否定的な思考はケアしてあげると自由が増す
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古い否定的な思考はケアしてあげると自由が増す
頭が動いて体全体をついていかせながら奏でたいことを奏でたいように奏でてみたらどうなるだろう？
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練習メモ〜どんな感覚になっててもいい〜
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・特定の感覚を感じている必要はない、どんな感覚であってもいいので
・奏でたいものを奏でたいように奏でるために頭が動いて体全体をついていかせながら奏でる
・心身全体に「うまくなる」チャンスを繰り返し与える。直し・訂正をしなくていい
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グリッサンドの練習
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こういうグリッサンドを練習すると調子が良くなるというかアンブシュアが安定するというか、そんな感覚があるのですが、
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実験する寛容さと勇気 （ホルン・練習・アレクサンダーテクニーク）
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秋に顎の怪我を経験しました。
その影響だろうとは思うのですが、いまだ月の半分くらいは練習が絶不調の恐怖から始まります。
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高音と響きの練習
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【高音と響きの練習】
こういう高音は、身体に音を響かせていく意識・技術に取り組むとともに出るようになってくきた気がします。
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アレクサンダー・テクニークと音階練習
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アレクサンダー・テクニークを使う、ということは、「やりたいことをやるため」という前提が必ず必要です。
ぼくはホルンが吹きたい。
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