【みんなが自分の得意な呼吸法を見つけよう！〜腹式呼吸と胸式呼吸の正しい理解・やり方〜】

投稿日時: 2022年9月22日投稿者: basil

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吐くときにお腹が凹む
=胸式呼吸
– – –
吐くときに胸や肩が下がる
=腹式呼吸
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それぞれのやり方と見つけ方を解説。みんなで呼吸法を理解したときのサウンドに注目！

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【息は鼻から？口から？】

投稿日時: 2022年9月17日投稿者: basil

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※鼻から※
メリット
→自然。いやでも吸える。
デメリット
→時間がかかり量が制限され、演奏や歌唱に向かないことも
– – –
※口から※
メリット
→いっぱい吸える。
デメリット
→呼吸筋ではなく嚥下筋を使う悪い癖がつきやすい。
– – –
※解決※
鼻から呼吸の感覚を目印に口から呼吸

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【息をたくさん吸うウォームアップ】

投稿日時: 2022年9月15日投稿者: basil

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ゆっくり鼻から吸う
↓
同じペースで吸う長さを伸ばす
↓
吸える最大量を吸う長さを身近くする（ペースを上げる）
↓
歌う・吹く

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【息の『量』をたくさん吸う方法】

投稿日時: 2022年9月14日投稿者: basil

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☑吸える量=「胸郭」を動かせる量
☑肺活量は性差や体格差によるがすごくあるので他人の量は参考にならない
☑自分の体格のなかで肺活量を鍛えることはできる
☑フレーズに見合った量が大事

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【口がすぼまってしまう悩み】

投稿日時: 2022年9月12日投稿者: basil

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アマチュアトロンボーン吹きの方からメール相談
→こちらを頂きました。
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【質問者】
以前2回ほどレッスンを受けたことがあります。その時にもご指摘いただきましたが、自分の意志とは反して、音を鳴らすときに口を窄める動作をしてしまい、その動作が発動した場合、息がうまく吸えない&音が全く出せなくなってしまいます。この動作は楽器を構えて口にマウスピースを当てる段階で作動されます。音が出せたとしても、音が伸びておる間などでも発生してしまいます。

続きを読む →

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