「呼吸」カテゴリーアーカイブ

【腹式呼吸のキモ】

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腹式呼吸・胸式呼吸に共通
↓
①息を吸うとき体を膨らませる
②膨らんだところを膨らませたまま吐く
③それを支えと呼ぶ
***
腹式呼吸のキモ！
↓
Ａ.お腹をわざと膨らませる
Ｂ.お腹を頑張ってわざと膨らませたまま吐く
Ｃ.これを腹式呼吸と呼ぶ

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【おぞましいほど悪影響な間違った腹式呼吸のやり方】

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わたしが腹式呼吸がキライになった一番の理由は、ここで紹介する「間違った」腹式呼吸を教わったからです。””腹筋に力を入れて吸う””これがとにかくヤバい！

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【反・腹式呼吸主義者が腹式呼吸を理解するまで】

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2015年まで、わたしは腹式呼吸がキライでした。お腹に空気は入らないし、腹式呼吸がうまくできない・腹式呼吸だとうまくいかない人に対し意地悪な腹式呼吸推奨者が多いからです。しかし、『横隔膜』を使えばお腹を膨らませることができるのに気付いたとき、腹式呼吸を理解しました。

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【吹奏楽部の『弱奏』を豊かにする方法】

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弱奏部が不安定で貧相になりがちなのは、音量を下げる方法として、「とにかく少ない息で吹く」やり方になるから。実は、思いっきり吸ってしっかり吐いても音を小さくする方法があります✨✨

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【先生の言いつけを守る弊害】

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息を吸うときに、息が吸いにくくなるのにわざわざやっていた「ポーズ」がありました。それは、過去に習っていた先生に強制されたものでした。

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【声楽・胸式呼吸のすゝめ】

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お腹を思いきりふくらませて吸い、ふくらませたまま吐くのが腹式呼吸。

胸を思いきりひろげて吸い、ひろげたまま吐くのが胸式呼吸。

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【呼吸しにくい姿勢は良い姿勢なのか？】

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・他人が見てまっすぐな姿勢
・自分がまっすぐだと感じる姿勢
・呼吸がしやすい姿勢

これらが同じとは全然限らないのがホントのところです。

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【声楽・ちゃんと息を吸えたかどうか不安】

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いま息をちゃんと吸えたかどうか？このフレーズに足りているのか？
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それは、歌ってみないと分からないものかもしれません。投手の投げたボールがストライクになるかどうか、投げてみないと分からないように。

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【声楽・音価に合わせた息の吸い方】

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歌でも管楽器でも、ある程度熟達したら「これから奏でるフレーズ」に合致した量の息を吸わないと、多すぎても少なすぎても体が硬くなるような面があるのかもしれません。

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【声楽・息の吸い方は「下から上に」より「外から内に」】

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息がうまく吸えないという相談。

①「下から上に」のイメージを「外から内に」に変更
↓
②呼吸運動をウォームアップ
↓
③胸かお腹か、どちらかはしっかり凹ませて吐く

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