・自分にとって、大切なことを「行っている」ときは、それがなんであれパフォーマンスである。楽器演奏、プレゼン、レッスンをする、家事。なんでも。
「不安と緊張への対処」カテゴリーアーカイブ
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絶望を避けようとする悪循環
きょう練習していて、見えてきたことがあります。練習は、「奏でたい音楽を実現すべくチャレンジする」作業だと思うのですが、いつの間にかそれが「ダメなところを潰す」作業にすり替わっていってしまうことが多いですよね。ミスや失敗するたびに反射的に「やり直す」、あの為にならない練習。
「奏でたい音楽を実現すべくチャレンジする」作業、としての練習は、一回一回のチャレンジで「どこがダメだったか」に着目するのでなく、「どこが前回と変わったか」「どこが良くなってきたか」の手応えを感じて、「前進」する作業です。
自分だけは絶対に自分を見放さない。
ダメ出しの代わりも練習が必要
先日、神奈川学園中高吹奏楽部にレッスンに伺いました。来月もう一度伺うのですが、今回の感想と、次回に向けた疑問質問を生徒さんたちが書いて下さったのを顧問の先生から頂きました。びっくりしたのは、感想も質問も、『モチベーション』に関するものがすごく多かったこと!
読んでいて、生徒たちがいかにデフォルト設定としてはやる気に満ち溢れているか、しかしそれが不幸にも自分たちの取り組み方ゆえに苦しくなったり、暗くなったり、やる気が枯渇するか、ということを感じました。
動画『バジルの燃え尽きない&後悔しない演奏をするためのパフォーマンス準備講座』15〜17
動画『バジルの燃え尽きない&後悔しない演奏をするためのパフォーマンス準備講座』12〜14
動画『バジルの燃え尽きない&後悔しない演奏をするためのパフォーマンス準備講座』7〜11
動画『バジルの燃え尽きない&後悔しない演奏をするためのパフォーマンス準備講座』4〜6
動画『バジルの燃え尽きない&後悔しない演奏をするためのパフォーマンス準備講座』1〜3
2014年2月2日、東京佼成ウィンドオーケストラのバストロンボーン奏者 佐藤敬一朗先生にご招聘頂き、音大受験生やオーディションにチャレンジする音大在学者を対象とした講座を行いました。
バジルの『燃え尽きない&後悔しない演奏をするためのパフォーマンス準備講座』と題しました。
http://www.youtube.com/playlist?list=PLQHTIAxaXj1J0MIZUNdSCJXy5J5YNxtZW
徹底自己肯定練習法1Dayセミナーのなかみ
大阪 2014年1月13日(月・祝)
東京 2014年3月8日(土)
に開催する「徹底自己肯定練習法 1Day セミナー」の準メモです。

