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質問・悩み相談サービスに、部活で楽器に取り組んでいる「なな」さんからご相談を頂きました。
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【なな】
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「息が吸えている感じ」にしがみつかなくても大丈夫
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「呼吸」カテゴリーアーカイブ
マンガでわかる！上手な息の吸い方〜奥に吸い込もうとすると損をする〜
マンガでわかる！呼吸法と腹筋に力を入れるタイミング
息を短くたくさん吸うのが苦手….どうしたらいいの？Q&A
息が深く吸えなくてロングトーンが安定しない…どうしたらいいの？
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息の吸い方やロングトーンに関して悩んでいる高校生からのメールです。
問題を乗り越えるうえで、問題をどのように考えているかが、役立つ解決策を見いだせるかどうかに深く関わります。
どんなふうに取り組んでいるかよく分析しながら相談に乗りました。
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腹式呼吸を教えるときの注意点
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腹式呼吸をしようとしてなんで硬くなったりうまくいかないのか？
本来、息をたくさん吸いやすくするためのことなのに、
息が吸いにくくなるような文脈、結果につなげて
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お腹の使い方〜損するやり方と、うまくいくやり方〜
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管楽器演奏において、そして歌唱においても、息は吸う量も吐く量もとても多いですし、また息を吸うこと吐くことに使う力も非常に強いものになります。
そこで大事になるのがお腹の使い方なのですが、重心を下げよう、お腹を下に押そう、お腹を外に押し広げようとする過程で力んでしまい、そのひとにとってあまり良くない吹き方をいつのまにかなってしまっていることも。
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