腹式呼吸がやりやすいと感じて意識してやったら、息の持ちが悪くなったというケース。

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腹式呼吸
チェストアップ
息を支えて
深く

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明石以南
赤道以北
に絞り込めたぞ！

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管楽器の呼吸法については、「どこで支えるか」がポイントになります。

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このややこしさが、呼吸法の議論が噛み合わないことが多い理由かも！

【普通の腹式呼吸】
息を吸うとき→腹が膨らむ
息を吐くとき→腹がへこむ

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フィジカルコーチで治療家でもあるポール・チェックと、ブルーライトカット眼鏡の開発などで知られるマット・マルーカの対談。

その中で、

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