「アレクサンダーテクニーク」カテゴリーアーカイブ

【呼吸しにくい姿勢は良い姿勢なのか？】

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・他人が見てまっすぐな姿勢
・自分がまっすぐだと感じる姿勢
・呼吸がしやすい姿勢

これらが同じとは全然限らないのがホントのところです。

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【音楽の責任の果たし方】

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音楽の演奏の中には、
リードする
受け取る
受け渡す
目立つ
支える
な様々な役回りがあるものです。

それらについて、好き嫌いや得手不得手はあることでしょう。

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【声楽・場面転換のときに力む悩み】

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歌詞の示す通りに音楽のストーリーが変わるようなところで力むとのご相談。ストーリーをふまえた「振る舞い」というところに着目しました。

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【声楽・ちゃんと息を吸えたかどうか不安】

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いま息をちゃんと吸えたかどうか？このフレーズに足りているのか？
・
・
・
それは、歌ってみないと分からないものかもしれません。投手の投げたボールがストライクになるかどうか、投げてみないと分からないように。

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【声楽・音価に合わせた息の吸い方】

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歌でも管楽器でも、ある程度熟達したら「これから奏でるフレーズ」に合致した量の息を吸わないと、多すぎても少なすぎても体が硬くなるような面があるのかもしれません。

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【声楽・息の吸い方は「下から上に」より「外から内に」】

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息がうまく吸えないという相談。

①「下から上に」のイメージを「外から内に」に変更
↓
②呼吸運動をウォームアップ
↓
③胸かお腹か、どちらかはしっかり凹ませて吐く

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【弱奏はしても体は弱々しくならない】

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管楽器の弱奏時、リードや歌口に届く息の量は少なくなります。でもこれを『音を抑える』『息を減らす』と考えると弱々びびラートにもなりがち。弱奏時こそ息をたくさん吸うことで音を小さくできる方法があります。

https://t.co/UE0mso0vLy

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【アレクサンダーテクニークBefore↔After】

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ピアノ演奏で比較
《やり方》
①頭を背骨の方に引き込む。これが逆アレクサンダーテクニーク
↓
②それやめる。元に戻る動きがある。
↓
③その動きを戻るだけでなくもっとやる。これがアレクサンダーテクニーク

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【アレクサンダーテクニークのやり方】

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身体の使い方メソッド「アレクサンダーテクニーク」のやり方をわたしがそのままレッスンしている動画は珍しい！見て頂くと分かりますがなんだか不思議な話だからです。でも簡単。興味感じたらぜひやってみて下さい🥰

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【米子でレッスン会】

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７月９日にはじめて米子でレッスンを行います。

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