【腹式呼吸の手伝い方】 投稿日時: 2023年2月19日 投稿者: basil 高濃度の腹式呼吸は体の下の方に支えを作るので、息を吐くときお腹があまり動きません。 そのため、息を吐くとき胸（肋骨の上の方）をたくさん動かす必要があります。 それの分かりやすく効果的な手伝い方がコチラ！ ブログでは読めない話もたくさん！ぜひメルマガをGET♪ レッスンの申込や出張依頼などについては、こちら！
