アマオケ管楽器奏者からメール相談を頂きました、
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体の使い方をレッスンするのがアレクサンダーテクニークですが、それは何か『型』や『正しい姿勢』を教えるものではありません。
やりたいことをやるときに、いまどのようなやり方をしているか、他にどのようなやり方の選択肢があるかを確かめていきます。
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「自分が上手いと思われたいや」
「自分が下手なところ見せたくない」
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わかりやすい自意識過剰。
「自分の失敗で周りに迷惑かけるんじゃないか」
「自分が下手だとお客さんに悪い」
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これも実は自意識過剰。