【腹の支え+胸の動き】 投稿日時: 2023年8月12日 投稿者: basil 返信 〜腹式呼吸の場合〜 ①お腹を膨らませて息を吸う ②お腹の膨らませを保つ=支え ③胸をしぼませて吐く ④お腹の支えを保って吸う場合は胸が膨らむ 続きを読む →