お腹を内側に押す/凹ます。

それが胸式呼吸で息を吐くときのお腹の使い方です。

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多くのひとが、そっくり返ったり後傾したりした状態を「まっすぐ」と感じています。

吹きやすければそれで何ら問題ないのですが、

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とても単純なことですが、音ひとつひとつに対して、「どれぐらい深く/浅く」くわえるといいかを調べることができます。音がスッと出やすいところを探すのです。

先日、ホルンの生徒さんとのレッスンで、

「恐怖に呑まれると、演奏が困難な身体の使い方になる。でもそこを押してエイっと吹いてることが多い。恐怖に呑まれてないときは
自分に合った呼吸法さえしていれば普通にただ吹くだけで十分うまくいく」

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基本呼吸
→部位については考えず体を膨らませながら吸って、体をしぼませながら吐く
腹式呼吸
→お腹を膨らませながら吸って、胸をしぼませながら吐く
胸式呼吸
→胸を膨らませながら吸って、お腹を凹ませながら吐く

アマチュア楽器吹きとのレッスン。

息を吸うのが常に速くて短い。息を吸う途中でピタッとロックがかかる。

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立ってるときは腰を前に押して膝を伸ばして
座ってるときは腰をキュッと立てて

これは腰で体を支えるやり方。

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