・ライトへの飛球を追いかけてしまうレフト。「盛り上がり過ぎ型」

・自分のことばかり気になる「自意識過剰ド真ん中型」

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お腹に空気を入れて、お腹に力を入れて空気を出すー。

これを腹式呼吸と思っている人が多いですが、

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金管楽器の、議論の余地のないほど絶対的かつ非常にシンプルな基礎は

・マウスピースを口に当てること
・息を吸う事
・息を吐く事

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・仮説としての「自律神経の反応問題」
・反応を調整する方法としての薬・漢方薬
・開き直りメソッドとその限界
・「誰か・何かのため」にやるという鍵

大学入試のときのエピソードなど赤裸々に話しています。

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お腹を内側に押す/凹ます。

それが胸式呼吸で息を吐くときのお腹の使い方です。

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多くのひとが、そっくり返ったり後傾したりした状態を「まっすぐ」と感じています。

吹きやすければそれで何ら問題ないのですが、

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とても単純なことですが、音ひとつひとつに対して、「どれぐらい深く/浅く」くわえるといいかを調べることができます。音がスッと出やすいところを探すのです。

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基本呼吸
→部位については考えず体を膨らませながら吸って、体をしぼませながら吐く
腹式呼吸
→お腹を膨らませながら吸って、胸をしぼませながら吐く
胸式呼吸
→胸を膨らませながら吸って、お腹を凹ませながら吐く

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立ってるときは腰を前に押して膝を伸ばして
座ってるときは腰をキュッと立てて

これは腰で体を支えるやり方。

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・吹きやすい角度を探す
・実は『こもっていない』音がキーンと感じた
・他の音もその吹き方で吹くと全体的に改善した

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