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このレッスンでは、
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・姿勢を変え続けることで腹筋力を引き出すこと
・肩甲骨と鎖骨を動かすことで力みが解消したこと
・音域によって響かせる体の場所・位置を「骨」から見つける
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ことに取り組みました。
【アレクサンダーテクニーク・レッスン】声楽編その1〜喉の力みを改善していく道筋〜
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このレッスンでは、
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・姿勢を変え続けることで腹筋力を引き出すこと
・肩甲骨と鎖骨を動かすことで力みが解消したこと
・音域によって響かせる体の場所・位置を「骨」から見つける
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ことに取り組みました。
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プロの打楽器奏者との、マリンバの演奏をテーマにした実際のレッスンの様子です。
テンポが速くなるにつれて、身体が硬くなってマレットの動きが悪くなるのを感じていらっしゃって、それを改善しようというテーマです。
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このレッスンでは、トロンボーンで高い音鳴らしていくために
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・マウスピースの移動軸
・アンブシュアの思い切った運動
・息の積極活用
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から変化・上達の道筋を一緒に探っていきました。
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このレッスンでは、レッスンにいらしたその方の奏法・現況・個性に合った『いま・ここから一歩前に進むための練習方法』を一緒に探りました。
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管楽器演奏において、そして歌唱においても、息は吸う量も吐く量もとても多いですし、また息を吸うこと吐くことに使う力も非常に強いものになります。
そこで大事になるのがお腹の使い方なのですが、重心を下げよう、お腹を下に押そう、お腹を外に押し広げようとする過程で力んでしまい、そのひとにとってあまり良くない吹き方をいつのまにかなってしまっていることも。
レッスンの様子を収めた動画です。
このレッスンでは、ホルンを演奏される方の構える動きに着目してさらに実力を発揮し、高める道筋を模索しました。楽器の構えを、リムとアンブシュアの望ましい接触関係を創出し続ける技術だと捉えたレッスンです。
(株)ジャパンライムより「バジル先生の楽器奏法クリニック in 山王中吹奏楽部」が発売となりました。