「かかと・腰に体重を預け、膝を固める」
と
「土踏まずのところに体重が通り、膝が動ける」
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【バイオリン演奏のためのアレクサンダーテクニーク②〜姿勢・足腰の使い方〜】
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「構え方・姿勢」カテゴリーアーカイブ
【音揺れの原因が「構え方」にあった】
【固定観念に気付き、縛られなくなるためのポイント】
【息の圧は、楽器差より個人差】
息を吸う
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吸った時に体がどこが膨らむかな
↓
そこを膨らましたまま保って
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息を吐く・音を出す
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【どんな姿勢論よりも「自然」の方が賢いかもしれない】
《座奏の要件》
①体が倒れないようにする
方法A背もたれに受け止めてもらう
方法B足の裏通じて地面に受け止めてもらう
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【肩を上げてみたら、呼吸がめちゃ楽になり演奏にすごく余裕ができた事件】
【構えは、マウスピースと「歯」がくっついて安定すること】
【トランペット・損な要素を減らす/変える】
【猫背・巻き肩上等！】
【肩を上げると、こんなに良くなる】
鎖骨と肩甲骨
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これを楽器の構えや、呼吸の時に、動きに参加させてみるとめちゃくちゃ吹き心地や音が良くなりました。
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