「呼吸」カテゴリーアーカイブ

【息をたくさん吸うウォームアップ】

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ゆっくり鼻から吸う
↓
同じペースで吸う長さを伸ばす
↓
吸える最大量を吸う長さを身近くする（ペースを上げる）
↓
歌う・吹く

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【息の『量』をたくさん吸う方法】

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☑吸える量=「胸郭」を動かせる量
☑肺活量は性差や体格差によるがすごくあるので他人の量は参考にならない
☑自分の体格のなかで肺活量を鍛えることはできる
☑フレーズに見合った量が大事

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【口がすぼまってしまう悩み】

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アマチュアトロンボーン吹きの方からメール相談
→こちらを頂きました。
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【質問者】
以前2回ほどレッスンを受けたことがあります。その時にもご指摘いただきましたが、自分の意志とは反して、音を鳴らすときに口を窄める動作をしてしまい、その動作が発動した場合、息がうまく吸えない&音が全く出せなくなってしまいます。この動作は楽器を構えて口にマウスピースを当てる段階で作動されます。音が出せたとしても、音が伸びておる間などでも発生してしまいます。

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【腹式呼吸をやめて、胸式呼吸へ】

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アマチュア女性トランペット吹きからのお便り。
この方の場合、呼吸法を胸式呼吸で一貫させると奏法が非常によく噛み合うようになりました。

↓

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【呼吸法とヨークモデル】

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1年ほど前から定期的にレッスンに通ってくれるようになった、中学高校の尊敬する大先輩のチューバ付近の方がいらっしゃいます。

最近その方とのレッスンで、腹式呼吸を徹底するようにしてみたところ、音がものすごく柔らかく、澄んだ、そして芯のあるものにスッと変化しました。

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【ホルン専攻生の悩み相談】

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ホルンを専攻する学生さんから、メール相談を頂きました。

【学生】
はじめまして。私は大学で音楽を学んでいる4年生です。ホルンは中学1年生からはじめ、大学もホルンを専攻しています。（私の通う学校は音楽大学では無いため、金管楽器の先生はいらっしゃいません。）

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【腹式合唱と胸式合唱】

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みんな腹式呼吸で歌ったときの音楽
みんな胸式呼吸で歌ったときの音楽
みんな苦手な方の呼吸で歌ったときの音楽
みんな得意な方の呼吸で歌ったときの音楽
↑
驚くほどちがいがあります！

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【イタくないキツくないフォルテ】

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吹奏楽部レッスン。
①フォルテ＝息をたくさん吐く
②息を吐く＝体を凹ませる
③凹ませを友達に手伝ってもらう
④自分で凹ませてみる
↓
( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
!!バンドのサウンド激変!!

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【呼吸法の時代的・文化的偏り】

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日本だと胸式呼吸は人権を否定され、アメリカだと腹式呼吸はナンセンスと言われがち。

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【呼吸の禁句】

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胸式呼吸者への禁句
→「肩を上げるな」・・・肩上げ筋肉は息吸いを助けているから。
***
腹式呼吸者への禁句
→「背筋伸ばせ」・・・背中を反ると腹式がやりにくくなり、胸式になるから。

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