趣味でピアノをされている方からのメール相談を頂きました。
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【質問者】
最近になりまとまった時間が手に入ったため、真面目な練習をちょっとずつ始めた者です。腕や手が楽に動きません。
もちろん利き手である右手は左手よりは動くのですが、まるで必死になって動いているように見えて、歌わせるようなレガートや、早いパッセージを決まったスピードで弾くことができません。左手に至っては肩から動かず、肘が動いて最小限の動きしかさせていないように見えます。さらには何も持っていないときでさえ左肩が緊張してるような気さえします。
もともとは左手だけの悩みでしたが、だんだん右手も動いていないのではないかと思い、右手だけで弾いてみるのも怖くなってきました。
＜試したこと＞
・肩から動かす意識を持つ（右手はある程度改善したが、左手が弱い効果しかなかった）
・ひじ肩手首のストレッチ（時折やっているが効果なし）
・動いていいと考える（そう考えても緊張は解けなかった）
・全身を同時に動かす（一瞬だけ効果あり、でもすぐにわからなくなった）
過去の僕の演奏を知っている家族からは「良くなった」といわれるのですが、この問題が解決しない限りはまだまだな気がします。なにかアドバイスはいただけませんでしょうか。
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【バジル】
この度はご質問のメールをいただきありがとうございます。
おそらく上肢帯の使い方が関係してると思うのですが、見てみないことに わからないので、是非どうぞ 演奏のご様子を動画に撮って送っていただくか、どこかにアップロードしていただいてそのリンクをお送りください。
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【質問者】
素早い返信ありがとうございます。人に見られるということもあって緊張しましたが、こんな感じです。
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【バジル】
なるほど、
両肩が、後ろそして下に落ちたまま動かなくなっていますね、
ある意味脱力しすぎかもしれません。
猫背・巻き型上等！と思って弾いてみるといいかもしれませんよ
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【質問者】
さきほど、思い切って猫背の状態で弾くのを試みたところ、前より確かに腕が動きやすくなりました。
正しい姿勢を意識しすぎていたかもしれません。
また何か気になることがあったらよろしくお願いします。この度は本当にありがとうございます。
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【バジル】
何よりです！
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