腹式呼吸がやりやすいと感じて意識してやったら、息の持ちが悪くなったというケース。

改めて、

腹式呼吸
胸式呼吸
その中間

を比べると、腹式呼吸より胸式呼吸のほうが音が良くなったのですが、息を支えて保たせることにはまだ難しさがありました。

そこで、座り方を変えてみると、すぐ解決！

腹式呼吸がやりやすい座り方
胸式呼吸がやりやすい座り方

のような傾向があるようです。

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