2013年３月、東北へセミナー旅行に行ってきました。その一環で、秋田県立秋田中央高等学校吹奏楽部にてアレクサンダー・テクニークのレッスンを行いました。

【自分自身との接し方】

【知っておきたい大事な「仕組み」】

【頭を止めると、どうなるか】

【みんなでできる、アレクサンダー・テクニークはじめの第１歩】

【無理なく背スジを伸ばすには】

その２へ続く

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