楽器の練習をするときに、どういったことに気付きがあるでしょうか？

きっと音が望み通りだったかそうでないかは、ほぼ全ての人が「楽器を演奏しているとき」には気が付いているでしょう。

では一体、音を出しているのは何でしょう？

「自分自身」ですよね。

みなさん、楽器を演奏しているときに、どれくらい「自分自身」に気が付いていますか？

「自分自身」は、

「音を出す」
「音をイメージする」
「楽器を持つ・動かす」
etc..

これらを全てやっています。

音をイメージしているとき、自分は何をしているでしょう？何をどのように考えているでしょう？

息を吐くとき、それをどのように考え、どのようにやっているでしょう？

楽器を持ち上げるとき、頭や首はどのように動いているでしょう？胴体は？腕は？脚は？

練習を始めるとき、自分自身はどういう気分で、何をどのように考え、どのような体の状態でスタートしていますか？

練習後は、自分自身はどんな感じがしますか？何か身体に変化はありますか？

本番前、自分はどのように動いていますか？楽でしょうか、身体がこわばってるでしょうか？何を考えたときにこわばってるでしょうか？

これ全部、「自分自身」です。

どうやって、「自分自身」に気付くことができるか？

簡単です。

音を聴いて音に関して気付けるように、自分自身を見て聴いて感じれば良いのです。

ただ「自分自身」に注意を向けるだけで良いのです。

変化のための初めのステップとして、気付く事・認識することはとても有効です。

楽器を練習するとき、音とともに、音を考えそして音を創っている「自分自身」を観察してみましょう。楽器自体にこだわる以上に、大きな発見があるかもしれません。

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