良いヤツ
→息を吐いてるんだけど出口が狭いからなかなか息が出なくて溜まってくる圧力

良くないヤツ
→吸う前に胴体にグッと力を入れて、入れたまま息を吸おうとしたときに感じるタイプの圧力

*レッスン配信時のネット接続の問題で映像に少し乱れがあります*

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