【呼吸も姿勢も「目的」のために変えれる・選べる】

腹式呼吸がしっくりくる人・とき
胸式呼吸がしっくりくる人・とき

腹式呼吸がしやすい姿勢
胸式呼吸がしやすい姿勢

だれにでもいつでも画一的に当てはめる1つの呼吸法や姿勢のイメージを考えることもできますが、

人・ときにより、「やりたいこと」がよりやりやすい呼吸法や姿勢を探ることもできそうです。




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