あがり症・緊張に悩む人の多くが意外とやっていないのが、

「どういうときに比較的うまくいくか」

及び

「どういうときにとくにうまくいかないか」

という自分自身の経験を分析することです。

これなくして、ただ何かテクニックやメソッドを当てはめようとしても、私はそこに学びや成長は薄いと思います。

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