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〜本番の緊張を乗り越えていくために〜

２つのカテゴリーに整理します。

【Ａ】緊張「の中で」、それでもやりたいこと
　＝
　①聴衆とつながる
　②音楽表現
　③技術の行使

＆

【B】緊張「について」、する必要のあること
　＝
　①自己受容・自己肯定
　②高揚するエネルギーを循環させる

….緊張しないようにする、は無い。

Basil Kritzer

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