きょう練習していて感じたことがありました。
「練習」という言葉に自分はいろんな固定観念や、ほとんど無意識的にプレッシャーをかけてるな・・・。
あまりはっきりと言葉にできませんが、
これまでホルンを学んできた経緯と環境の中で、
「練習」＝
・できないことをできるようにするもの
・外さないように、まちがえないように
・悪く思われないようにするための準備
・しんどいことを、我慢する
そんなむすびつきを培ってきている。
このブログでずーっと書いてきているように、意識的に意図していることはそれとは全く逆なんですけれど（それが客観的かつ合理的に考え、かつ観察と経験をフィードバックさせてきて得たものだから）、 それでも、古い習慣的な反応をし続けている部分がどこかにある。
その古い習慣的な反応、不合理で非建設的で恐怖に緊張しているような思考。
それがほとんど意識されない領域にずーっとあって、「練習」しようとすると必ず顔を出しているのに、今はふと気が付きました。
「練習」というラベルが、そういった思考と結びついている。
それなら、ちょっとラベルから離れてみて、
「今やっている事それ自体に意識を向けてみよう」と思ってみました。
吹いているときの、呼吸の感じ。マウスピースの接触感。唇の上で動き回るリムの感触。
楽器の温度。部屋の中で鳴っている音の感じ。ベルの向きが変わると、反響の聴こえ方や方向性が変化するなあ。あ、窓の外におばさんがいるなあ。ああ、自分は座っているなあ。
ただそうやって、そのとき経験しているものに意識を向けていきました。
そうすると、「練習」に伴う「しんどさ」は、気が付いてみると普段より随分少なかったです。
「しんどい」思考を自分自身が習慣的に反応としてしていることに気が付いた。
そして、
かわりに「いま・ここ」それ自体に意図的に意識を向けてみた。
この二つがセットになったことで、きょう以降なにか変わりそうな気がしています。
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