日本だと目の敵にされがち胸式呼吸。
でもアメリカだとむしろ一般的。

なぜか？

腹式呼吸も胸式呼吸も「どっちもアリ」だから。

でも今回の受講者は胸式呼吸がからっきし合わないようで、腹式呼吸をどう徹底するか工夫しました。

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