まず、「息を吸う」ことをもっとやると良くなることが見つかりました。

次に、胸式呼吸と腹式呼吸をやり比べてみました。
すると腹式呼吸したほうが良い感じになることがわかりました。

最後に、ではなぜあまり吸ってなかったのだろうかというところを考えました。

どうやら体調不良の影響で、自分に合わない呼吸法にブレていたようです。

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