呼吸法【胸式呼吸の吸い方・支え方・吐き方】

このレッスンの受講者は

腹式呼吸
胸式呼吸

のうち、後者を好んだので、胸式呼吸の吸い方・支え方・吐き方をレッスンしています。

パワーはどこから?
骨盤底から!

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