【有益な支え・有害な支え】

息の支えには二種類ある。

①『息が体に流れ込まなくさせる』支え
・吐く筋肉に力を入れる
・その力を抜かないようにしつつ
・息を吸おうとする

結果
吸えない!

言い方例
「腹筋に力を入れて息を吸え」

結論
歌唱、楽器演奏には有害な場合がほとんど

– – –

②『息が体から流れ出ないようにする』支え
・吸う筋肉に力を入れ(思いっきり吸う、体を膨らます)
・その力を抜かないようにしつつ(体を膨らませたまま)
・息を吐く

結果
息の出る量を抑える

言い方例
「お腹を張ったまま吐く」
「胸を高くしたまま吐く」

結論
演奏に有益または必須

BasilKritzer

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