腹式呼吸・胸式呼吸に共通
↓
①息を吸うとき体を膨らませる
②膨らんだところを膨らませたまま吐く
③それを支えと呼ぶ
***
胸式呼吸のキモ！
↓
Ａ.肩や胸を上げて吸う（反らない・引かない）
Ｂ.上げたまま保って吐く
Ｃ.これを胸式呼吸と呼ぶ

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