音がつまる悩みについて、呼吸法をテストすることで改善を試み、成果がありました。

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胸式呼吸
・胸を拡げて息を吸い
・胸で支えて
・下から上に⤴息を吐く

赤道呼吸
・肋骨を横に拡げて息を吸い
・身体を横に拡げて支え
・外から内へ息を吐く

腹式呼吸
・腹を膨らませて息を吸い
・腹で支えて
・上から下に⤵息を吐く
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ただ、呼吸法による効果は

・呼吸法がつまりの原因だったから成果があった

・呼吸法はつまりの原因ではないが他の改善効果の効き目によりつまり感が改善した

・呼吸法は複数あるつまりの原因の一つだから効果があった。

いずれも可能性があります。

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