【呼吸法テスト】

胸や肩が上がる胸式呼吸がダメ、というのは迷信。腹式も胸式も息を支える方法です。

どちらが自分はうまくいくか、テストしてみないと分からない!

このレッスンでは胸式がGoodでした。

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