息がうまく吸えないという相談。

①「下から上に」のイメージを「外から内に」に変更
↓
②呼吸運動をウォームアップ
↓
③胸かお腹か、どちらかはしっかり凹ませて吐く

これにより止まり気味だった呼吸が大きくスムーズになり声がよく出るようになりました。

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