ジュリアード音楽院や英国王立音楽院をはじめ、欧米の音楽教育において才能の保護と育成のためには必要不可欠と認識され取り入れられている「アレクサンダー・テクニーク」を基礎として、
音楽を演奏するひとの音楽生活をもっと幸せで、上達できるものにするためのアイデア
を紹介しています。
第１章：効果絶大！頭の動きに注目。
第２章：身体に通じるイメージ・言葉
第３章：ラク＋ちょっと変な感じ=効いている証拠
第４章：決めつけは可能性を奪う
第５章：力みの原因は、自分のやっていることにある
第６章：癖ほど素敵な技術はない
第７章：ステージは危険な場所？
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