【本番で体が固まったときにどうするか?】

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「本番で体が硬くなったときにどうしたらいか?」という質問に対して、わたしの答えは?




‥‥不親切にも「放っておいてください」です‥‥

というのも、本番は硬さをどうこうする場所ではなく、硬くなっていても、練習してきたことを「やろうとする」場だからです。

それをふまえて、緊張への対処法などを紹介していきます。


参照
①あなたが舞台で輝くために〜25年以上、あがり症と向き合って〜
②本番の恐怖と緊張を乗り越える8つの大切な方法
③本番の緊張に負けてしまう危険が高い練習のやり方とは?
④東京音大での講座/本番の緊張と恐怖を乗り越える


Basil Kritzer




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